알찬 하루하루를 쌓는, 갓생 사는 법

 

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알찬 하루하루를 쌓는, 갓생 사는 법

 

MZ세대를 중심으로 해서 자기계발에 대한 니즈가 갈수록 커지고 있고, 삶의 인사이트를 얻는 방법 또한 점점 다양해지고 있습니다.

갓생은 신을 의미하는 ‘갓(God)’과 ‘인생(生)’을 합친 신조어로, 각각 공부, 일, 취미 분야에서 매일 목표지향적인 계획을 세우고 실천하는 것으로 MZ세대의 자기관리형 라이프스타일을 말합니다. 7시 기상, 물 1L 이상 마시기, 감사일기 쓰기 등 매일 소소한 루틴을 꾸준히 실천해 성취감을 쌓아가는 것이 핵심입니다.

도전할 갓생 분야에는 크게 세 가지로 자기계발(공부·재테크·자격증 취득), 건강(미라클 모닝·물 마시기), 취미생활(댄스동아리·베이킹·스포츠 등)으로 볼 수 있습니다. 성실하고 부지런한 생활습관을 실천해 나가는 갓생 열풍은 계속 이어질 전망으로 보입니다.

 

 

1. 목표 설정과 꿈 목록 작성

 

목표를 설정하고, 꿈 리스트 작성하기.
자신만의 궁극적인 목적에 도달하기 위해서 목표를 설정하고, 이루고자 하는 꿈들을 정리해 노트에 써봅니다. 스스로 동기부여를 하며 갓생 살기에 도전하는 원동력이 무엇인지도 찾아봅니다. 이 시간은 훗날 지속적으로 해나갈 수 있는 용기와 힘을 더욱 더 주게 될 것입니다. 매일 작은 성공을 쌓아 나가며 성실하고 부지런한 생활을 하기 위해 자신의 꿈과 목표가 무엇인지 한 번 쭉 그려봅니다.

 

2. 루틴 만들기

 

자기만의 루틴*을 만들어 살아가기.
좋은 습관이 익숙해지면, 모든 게 편해져 릴렉스가 되고 머리 쓸 일이 줄어들게 되어서 자동뇌 상태가 되니 집중해야 할 무언가를 하는 것이 보다 수월 해집니다. 좋은 습관은 자신의 시간과 에너지를 많이 절약할 수 있게 합니다. 효율적으로 행동할 수 있습니다.
*루틴 Routine : 매일 수행하는 습관이나 절차

"처음에는 사람이 습관을 만들지만, 나중에는 습관이 사람을 만든다"
- 존 드라이든

 

 

3. 갓생스타일 찾기 (갓생 유튜버 추천)

 

자신만의 갓생 스타일 찾기.

이미 갓생 살기를 잘하고 있는 사람들을 관찰하며 따라해보고, 배우는 것도 도움이 많이 됩니다. 벤치마킹 느낌으로 일상에서도 찾아보고 책이나 미디어를 통해서도 찾아볼 수 있습니다. 개인적으로 갓생 살기를 하고 있다고 생각되는 유튜버 채널을 추천해 보았습니다.

 

 

◎ 플랜디 : 일상·요리
https://www.youtube.com/@plan_d

◎ 뿅글이 : 브이로그·경제·재테크
https://www.youtube.com/@bbyonggeul

◎ 드로우앤드류 : 자기계발·자기관리·책
https://www.youtube.com/@drawandrew

◎ 챌린지유 : 자기관리·뷰티·책
https://www.youtube.com/@challenzyu

◎ Yoora Jung : 영어·일상
https://www.youtube.com/@yoorajung

◎ Minjeong Park : 브이로그·패션·자기관리
https://www.youtube.com/@minjeongpark